12-ukers kurs i klassisk yoga med Moksha og Amrit

Robust Theme

Klassisk yoga med Moksha og Amrit

Helhetlig trening for kropp og sinn

Dette er et unikt 12-ukers progressivt kurs i klassisk yoga fra begynner til øvet. Kurset er utviklet av norges mest erfarne yogalærere.

Du har tilgang til kurset i seks måneder. Et deltakerforum følger gratis med.

0
fysiske øvelser
0
Pusteøvelser
0
Avspenninger
0
Meditasjoner

Noen effekter av kurset

Kurset gir en progressiv utvikling av dine ferdigheter og forståelse

Vårt tilbud til deg

12-ukers nettkurs i klassisk yoga

Forhåndsvisning av to øvelser fra kurset

Trekantstilling og skulderstilling

 

Uttalelser

Hva noen deltakere sier om vår Zoom undervisning

I begynnelsen var jeg litt usikker på hvordan overgangen fra fysiske til digitale klasser skulle bli, men det har egentlig fungert veldig bra. Det er enkelt å følge instruksjonene til veilederen, som også kan følge opp hver enkelt ved hjelp av video. Med mye stillesitting under pandemien har ukentlig yoga vært viktig for meg både for å myke opp kropp og sinn.

testimonial-avata-02
Vetle
/ Oslo

Når vi gjør yoga med zoom, fungerer det ganske bra og på en spesiell måte. Jeg føler ikke avstanden i det hele tatt, men tvert imot. Jeg har gode muligheter for å slappe av og konsentrere meg bedre, og jeg føler også en direkte forbindelse med læreren. Det ser ut til at vi går inn på et helt nytt kommunikativt nivå i yogapraksis. Jeg er veldig glad for å ha muligheten til å øve sammen med andre gjennom zoom.

testimonial-avata-02
Marina
/ Vyborg, Russland

Dette “annerledes-året” har gitt oss mange nye erfaringer på godt og ondt.

Jeg håper zoom klassene har kommet for å bli, det gir en unik mulighet til kvalitets yoga i hverdagen. Tilbudet om å delta i alle klassene på sitt nivå og under gjør at jeg har den unike muligheten hjemme i min egen stue flere ganger i uken. Jeg føler meg like godt sett og ivaretatt via skjermen som jeg gjør i det fysiske yogarommet på Yggdrasil i Motzfeldts gate. Jeg synes også litt av gruppe energien er tilstede. For meg kan det ikke bli bedre! Sparer mye tid og energi på å ikke reise ut.

testimonial-avata-02
Cecilie
/ Eidsvoll

Det har varit mycket tacksamt att få vara med på årets Zoom-kurser då man dels har varit mest hemma och yogaskolan inte får ha kurser hur som helst som annars, men också för att jag bor en bra bit från Oslo. Jag har för det mesta deltagit på yoga 1 och 2, men också andningskursen som gick i höstas. Det blir något lite annat än att vara på skolan att göra yoga hemma via datorn men det fungerar hur bra som helst! Tackar skolan så jättemycket för att erbjuda denna möjligheten, det har lyst upp vardagen en hel del detta året!

testimonial-avata-02
Anneli
/ Sverige

Har deltatt på kurs på skolen i mange år og Zoom-kursene har vært en velsignelse både fordi jeg ikke kommer meg til Oslo for å delta, men også fordi Covid har endret strukturen i hverdagen dette året, så jeg er veldig takknemlig for å kunne delta igjen via Zoom. Med litt bakgrunn fra kursene ellers er det enkelt å delta på en datamaskin eller telefon. Man blir korrigert om man misforstår og lærerne er såpass erfarne at det hele går veldig smidig. Takk for tilbudet!

testimonial-avata-02
Truls
/ Sverige

Om instruktørene

Thomas Moksha Kolby

Moksha er daglig leder ved skolen, opprinnelig dansk og har bodd i Norge siden 1978. Han har 5 års fulltids yogalærerutdannelse i Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole hos Swami Janakananda og 3 års utdannelse ved Yogalærerskolen i Norge hos Peo. Moksha har undervist i mange forskjellige sammenhenger i Norge og i utlandet siden 1976. Ved siden av de ukentlige kursene i Oslo er han hovedlærer ved Yogalærerutdannelsen ved Yggdrasil Yogaskole..

Amrit Fossan

Amrit driver Yggdrasil Yogaskole sammen med Moksha. Hun er utdannet jurist og har vært ansatt i det offentlige i 8 år. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden 1990 og undervist i yoga full tid siden 2001. Amrit er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge og hos Moksha. Ved Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole har hun fått ashramerfaring og veiledning fra Swami Janakananda. Amrit har i tillegg spesialutdannelse innen gravidyoga fra 2005 og er hovedlærer i gravidyoga ved skolen.

stock-full-hd-10
about-us-01

Fleksible betalingsformer

Standard

NOK 498

Engangsbetaling

  • 12 progressive yogaprogrammer fra begynner til øvet
  • Programmene blir automatisk tilgjengeliggjort hver uke
  • Programmenes lengde varierer fra 60 til 135 minutter
  • Instruktørene er blant norges mest erfarne yogalærere
  • Tilgang til kurset fra datamaskiner, nettbrett og smartmobiler
  • Du vil få erfaring med totalt 45 instruksjoner, 7 avspenninger, 4 pusteøvelser og 5 meditasjoner
  • Du har tilgang til kurset i seks måneder fra kjøpsdato
  • Kurset er på norsk


Nedbetaling

NOK 179

3 månedlige betalinger

  • 12 progressive yogaprogrammer fra begynner til øvet
  • Programmene blir automatisk tilgjengeliggjort hver uke
  • Programmenes lengde varierer fra 60 til 135 minutter
  • Instruktørene er blant norges mest erfarne yogalærere
  • Tilgang til kurset fra datamaskiner, nettbrett og smartmobiler
  • Du vil få erfaring med totalt 45 instruksjoner, 7 avspenninger, 4 pusteøvelser og 5 meditasjoner
  • Du har tilgang til kurset i seks måneder fra kjøpsdato
  • Kurset er på norsk


Deltakerforum

Gratis

  • Du vil automatisk få tilgang til et forum for alle deltakere på kurset
  • Det er frivillig om du ønsker å benytte deg av forumet
  • Du har tilgang til deltakerforumet i seks måneder fra kjøpsdato
  • Deltakelse i et lukket forum for deltakerne på kurset
  • Tilgang til deltakerforumet fra datamaskiner, nettbrett og smartmobiler

Ofte stilte spørsmål

Hvem kan melde seg på?

Du bør være over 18 år og kunne forstå en del norsk. Ta kontakt med oss hvis du er mellom 13 og 18 og ønsker å gjøre yoga. I mange tilfeller kan det fungere helt fint.

Hvilke løsninger støttes?

PC, Mac, nettbrett og mobil.

Hvem passer kurset for?

Vår yoga er lagt opp for folk flest. Alle som er motivert til å lære seg yoga er velkommen til å melde seg på.

Du bør være i stand å følge en instruksjon og være innstilt på å følge instruksjonene så godt du kan.

Det er en vanlig misforståelse at man skal være spesielt myk eller avspent i utgangspunktet for å gå på yoga. De fleste ønsker nettopp å myke opp i kroppen, bli sterkere og lære seg avspenning. Er det øvelser du kjenner er for vanskelige for deg kan du stå over eller gjøre øvelsen så godt du kan. Ta hensyn til kroppen hvis du har skader eller begrensninger.

Har du alvorlige fysiske eller psykiske problemer bør du ta kontakt med skolen før du melder deg på.

Har du andre spørsmål?

Ta kontakt med lærerne på Yggdarasil yogaskole via e-post.

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.